Los traumás

¿Que es un traumá?

el trauma es “una respuesta emocional a un evento terrible como un accidente, una violación o un desastre natural”

Una persona traumatizada puede sentir diversas emociones tanto inmediatamente después del evento como a largo plazo. Puede sentirse abrumada, indefensa, conmocionada o tener dificultades para procesar sus experiencias. El trauma también puede causar síntomas físicos.

El trauma puede tener efectos prolongados en el bienestar de la persona. Si los síntomas persisten y no disminuyen en gravedad, puede indicar que el trauma se ha convertido en un trastorno de salud mental llamado trastorno de estrés postraumático (TEPT).

¡Hay vastantes tipos de traumas!

Trauma agudo: resulta de un solo evento estresante o peligroso.
Trauma crónico: resulta de la exposición repetida y prolongada a eventos altamente estresantes. Los ejemplos incluyen casos de abuso infantil, intimidación o violencia doméstica.
Trauma complejo: resulta de la exposición a múltiples eventos traumáticos.
El trauma secundario, o trauma vicario: Es en la que una persona desarrolla síntomas de trauma por el contacto cercano con alguien que ha experimentado un evento traumático.

¡Sintomás!

Los síntomas del trauma pueden pasar de leves a severos. Muchos factores determinan la manera en que un evento traumático afecta a una persona.

sus características
la presencia de otras afecciones de salud mental
exposición previa a acontecimientos traumáticos
el tipo y las características del evento o eventos
sus antecedentes y el enfoque para manejar las emociones

¡Lo que sentimos y exprimentamos al tener algun trauma!

Una persona que ha experimentado un trauma puede sentir:

arrebatos emocionales, les resulta difícil hacer frente a cómo se sienten o se alejan de los demás,Los flashbacks, o escenas retrospectivas, cuando una persona revive el evento traumático en su mente, son comunes, al igual que las pesadillas.

Reacciones fisicas:

dolores de cabeza
síntomas digestivos
fatiga
aceleración del ritmo cardíaco
sudoración
sentirse nervioso
estar en constante alerta

Problemas para dormir

el trauma es la causa de sufrimiento humano más evitada, ingnorada, menospreciada e incomprendida apesar de todo el mal que causa. Recuerda que no estas solo! si presentas algun trauma toma ayuda lo más pronto posible y antetodo "siempre hai una salida"